Esercizio alternativo

Per molti di noi, l'atto di pagare per un abbonamento a una palestra può sembrare che stiamo gettando i nostri preziosi penny nel fuoco.

Con la nuova era del 2018 su di noi, abbiamo deciso di bandire le catene di contratti di palestra e di pensare fuori dagli schemi, e quindi, presentiamo con orgoglio, il nostro riepilogo di modi alternativi per esercitare nel 2018. Questi non solo renderanno più piccante il tuo stile di vita del fitness, ma hai il calcio d'inizio che la risoluzione del nuovo anno di rimanere o diventare attivi con il gusto di pompaggio del sangue, gocciolante di sudore. Dall'hula-hoop per aggirarti su un palo, c'è qualcosa per cui tutti sono disposti ad andare un po 'fuori dai sentieri battuti.

 

CircusMASH

CircusMASH offre corsi di formazione sul circo, workshop, lezioni e altro per la regione. La loro miscela speciale di circo è usata per costruire fiducia, autostima e fiducia, oltre a insegnarti una nuova abilità o semplicemente rafforzarne una preesistente. Dalle master class di seta aerea, hula-hooping, capacità dinamiche di corda alle abilità circensi generali, hanno corsi durante tutto l'anno, dai drop-in ai corsi pre-pagati. Con qualcosa per tutti, il sito web CircusMASH merita una visita per vedere quali altre corde potresti aggiungere al tuo arco nel 2018.

 

Bear Grylls Adventure al NEC

A causa dell'apertura nel 2018, Bear Grylls Adventure, la prima avventura al mondo, non è per i deboli di cuore. Non dovrai viaggiare per il mondo per scoprire le sfide più esaltanti, mentali e fisiche. I visitatori potranno immergersi in Dive, Climb, iFLY (paracadutismo indoor) e percorrere le più alte funi in Europa. A Basecamp, tutti possono imparare e mettere in pratica le abilità necessarie per qualsiasi grande avventura in una selezione di quattro sfide individuali e di gruppo. Il sito Adventure è stato progettato per incorporare l'eccitazione delle avventure della vita reale di Bear attraverso montagne, deserti e giungle in tutto il mondo per permettere agli ospiti di mettersi alla prova e spingersi. Per maggiori informazioni su questa attrazione da molti milioni di sterline, vedi qui.

 

Yoga

Per la forza della mente e del corpo, prova la tua mano ai diversi tipi di Yoga disponibili a Birmingham. Yogahaven offre una posizione nel centro della città con lezioni durante tutto il giorno e una varietà di yoga in offerta. Rinomato per il loro yoga caldo, è un ottimo posto per capire le basi di questo esercizio, o perché non rilassarsi dai fastidi quotidiani con una lezione di fusione a lume di candela, dove lo yoga caldo viene esplorato a lume di candela e musica meditativa. Al di fuori del centro città, i punti caldi per lo Yoga includono lo studio di yoga di Birmingham al Moseley Buddhist Center, con diversi livelli di esperienza, dai principianti ai livelli misti e intermedi.

 

Clubbercise

Clubbercise è un fenomeno che ci ha raggiunto da oltreoceano in Australia. Le lezioni sono tenute in una stanza buia con luci da discoteca e bacchette a LED che creano una colonna sonora di vecchi e nuovi successi del club. Una fusione di danza, tonificazione e movimenti di combattimento con opzioni ad alto / basso impatto per tutti i livelli di fitness, una classe brucia circa 600 calorie. Per maggiori informazioni su dove queste lezioni si svolgono all'interno e intorno alla regione, vedere qui il loro sito web.

 

Pole dancing

Le lezioni di pole dance sono un'ottima opzione se vuoi migliorare la tua forza e flessibilità e aiutarti a perdere peso indesiderato. Alle lezioni di Body Synergy a Birmingham, puoi iniziare come principiante assoluto, anche se non hai mai fatto alcuna forma di esercizio in quanto hanno qualcosa per tutti. Le loro classi lavorano passo dopo passo, attraverso il programma a un ritmo confortevole. Se ti senti all'altezza della sfida, puoi anche sostenere esami graduali e ricevere certificati al termine di ogni fase del programma. Se sei lì per divertirti o lavorare per un accreditamento, vedi Body Synergy per maggiori informazioni qui.

 

Parchi e campagna

Birmingham è orgogliosa della quantità di bellissimi spazi verdi che abbiamo in città, così come della nostra vicinanza alle dolci colline della campagna. Con così tanto spazio verde a disposizione, c'è una moltitudine di posti dove godersi passeggiate, corse, attività di gruppo e altro ancora. Per maggiori informazioni su dove trovare questi spot, piste ciclabili e punti sul canale per goderti passeggiate e cicli lungo il fiume, consulta la nostra pagina su Parchi e Campagna qui .

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