Exercice alternatif

Pour beaucoup d'entre nous, le fait de payer pour une adhésion au gym peut souvent donner l'impression que nous jetons nos précieux sous dans un feu.

Avec le nouvel âge de 2018, nous avons décidé de bannir les chaînes de contrat de gym et sortir des sentiers battus, et donc, nous présentons fièrement, notre tour d'horizon des façons alternatives d'exercer en 2018. Cela ne va pas seulement pimenter votre le style de vie de remise en forme, mais avez-vous démarré cette résolution du Nouvel An de rester ou de devenir actif avec le pompage de sang, gouttes de sueur-dégoulinant. Du hula-hooping au travail autour d'un poteau, il y en a pour tous les goûts, prêts à sortir un peu des sentiers battus.

 

CircusMASH

CircusMASH offre des formations de cirque, des ateliers, des cours et plus encore pour la région. Leur mélange spécial de cirque est utilisé pour renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et la confiance en soi tout en leur enseignant une nouvelle compétence ou en renforçant simplement une compétence préexistante. Des masterclasses aériennes en soie, du hula-hooping, des techniques de cordes dynamiques aux compétences générales du cirque, ils ont des cours tout au long de l'année, allant des cours collectifs aux cours prépayés. Avec quelque chose pour convenir à tout le monde, le site CircusMASH vaut la peine d'explorer pour voir quelles autres cordes vous pourriez ajouter à votre arc en 2018.

 

Bear Grylls Adventure au NEC

Dû à son ouverture en 2018, Bear Grylls Adventure, la première expérience d'aventure au monde, ne s'adresse pas aux plus timides. Vous n'aurez pas à parcourir le monde pour découvrir les défis les plus exaltants, mentaux et physiques. Les visiteurs seront en mesure de plonger, grimper, iFLY (parachutisme intérieur) et marcher les plus hautes cordes libres en Europe. Au Basecamp, tout le monde peut apprendre et mettre en pratique les compétences nécessaires pour une grande aventure dans une sélection de quatre défis individuels et de groupe. Le site Adventure a été conçu pour intégrer l'excitation des aventures réelles de Bear à travers les montagnes, les déserts et les jungles du monde entier afin de permettre aux clients de tester et de pousser eux-mêmes. Pour plus d'informations sur cette attraction de plusieurs millions de livres, voir ici.

 

Yoga

Pour la force de l'esprit et du corps, essayez les différents types de Yoga disponibles à Birmingham. Yogahaven offre un emplacement en centre-ville avec des cours tout au long de la journée et une variété de cours de yoga. Réputé pour son yoga chaud, c'est un endroit idéal pour comprendre les bases d'un tel exercice, ou pourquoi ne pas se détendre des tracas quotidiens avec un cours de fusion Candlelit, où le yoga chaud est exploré à la lumière des bougies et de la musique méditative. En dehors du centre-ville, les points chauds pour le yoga incluent le studio de yoga de Birmingham au centre bouddhiste de Moseley, avec différents niveaux d'expertise des débutants, des niveaux mélangés aux intermédiaires.

 

Clubbercise

Clubbercise est un phénomène qui nous a rejoints de l'autre côté de l'Atlantique en Australie. Les cours sont enseignés dans une pièce sombre avec des lumières disco et des bâtons lumineux LED réglés sur une bande-son de vieux tubes et de nouveaux tubes. Une fusion de danse, de tonification et de combat se déplace avec des options d'impact élevé / faible pour tous les niveaux de forme physique, une classe brûle environ 600 calories. Pour plus d'informations sur l'endroit où ces cours ont lieu dans et autour de la région, voir leur site web ici .

 

Pole dancing

Cours de pole dance sont une excellente option si vous voulez améliorer votre force et votre souplesse ainsi que vous aider à perdre du poids non désiré. Au cours de Body Synergy à Birmingham, vous pouvez commencer en tant que débutant complet, même si vous n'avez jamais fait d'exercice car ils ont quelque chose pour tout le monde. Leurs cours fonctionnent étape par étape, à travers le programme à un rythme confortable. Si vous vous sentez à la hauteur du défi, vous pouvez également passer des examens gradués et recevoir des certificats à la fin de chaque étape du programme. Que vous soyez là pour le plaisir ou pour une accréditation, voir Body Synergy pour plus d'informations ici.

 

Parcs et campagne

Birmingham se targue de la quantité de beaux espaces verts que nous avons dans la ville, ainsi que notre proximité des collines de la campagne. Avec autant d'espaces verts à notre disposition, il y a une plentitude d'endroits pour profiter des promenades, des pistes, des activités d'équipe et plus encore. Pour plus d'informations sur où trouver ces endroits ainsi que des pistes cyclables et des sites de canaux pour profiter des promenades et des cycles au bord de l'eau, consultez notre page sur les parcs et la campagne ici .

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